Rebounding bedeutet: Sie trainieren jeden einzelnen Ihrer insgesamt 638 Muskeln mit geringstmöglicher Belastung für Ihre Gelenke und Ihr Gesamtsystem. Dafür aber mit maximaler Freude, denn Trampolinspringen macht Spaß. Und Lust auf mehr.

Das Minitrampolin lässt die Schwerkraft für Sie arbeiten. Bei jedem Schwung wird Ihr Körper wechselnden Beschleunigungen von der zwei- bis vierfachen Erdanziehungskraft bis zur absoluten Schwerelosigkeit ausgesetzt und dabei bis die letzte Faser gefordert. Minitrampoline sind so konstruiert, dass jedes Abheben maximal viel Wirkung zeigt und jedes Aufsetzen nur eine minimale Belastung erzeugt - sanfte Landung garantiert. Vergiss andere Trainingsgeräte und erlebe eine völlig neue Dimension des ganzheitlichen Trainings. Als Wissenschaftler der NASA nach einem geeigneten Training für Astronauten nach längeren Weltraumaufenthalten suchten, kamen sie zu dem Ergebnis, dass ein Trampolin-Workout die beste Lösung ist.

Eine aktuelle Studie, die im International Journal of Sports Science veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass Trampolinspringen sogar doppelt so wirksam bei der Verbesserung der aeroben Fitness und um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung ist, als das Laufen. Und das Beste dabei: Rennen und Hüpfen auf dem Minitrampolin macht viel mehr Spaß und schont durch die weiche Federung auch noch Ihre Gelenke.

Rebounding wirkt sich positiv auf folgende Bereiche aus: 

  • Rückenschmerzen 
  • Osteoporose 
  • Gewichtskontrolle 
  • Lymphsystem 
  • Beckenbodenschwäche 
  • Diabetes 
  • Gleichgewicht / Balance 
  • Kardio 
  • Gelenkerkrankungen 
  • Allergien / Immunsystem 
  • Streß & Burnout

 

Rebounding in der Gruppe bei uns immer mittwochs von 19-20Uhr, die Teilnehmerzahl ist auf 5 begrenzt. Weitere Zeiten sind in Planung.

Bei Interesse und für weitere Infos bitte Email anOpens window for sending email bernd@schneider-therapie.de